Loris et Cathy

Rédigé par : Loris Vitry (coach personnel) Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)

Avertissement : Consultez obligatoirement votre médecin en matière de santé. Un magnétiseur guérisseur, un thérapeute énergétique ou un coach spirituel ne guérit absolument rien, mais impulse une énergie subtile et une prise de conscience qui favorisent votre auto-guérison.


On entend très régulièrement parler de l'ancrage et de l'importance de bien s'ancrer à la terre ou d'être bien enraciné.

Mais concrètement, en quoi s'ancrer à la terre améliorera votre bien-être et votre vie ?

Comment savoir si on est réellement ancré ?

Et surtout, comment y remédier si cela n'est pas le cas ?

Faisons le point dans cet article !

Qu'est-ce que l'ancrage ?

L'ancrage est la capacité humaine à nous connecter à la Terre.

Cela nous permet de pouvoir appartenir pleinement à cette planète et d'y prendre pleinement place.

En d'autres termes, lorsque nous sommes ancrés, nous acceptons d'incarner notre corps physique mais aussi d'être présent ici et maintenant, sans jamais vivre dans le futur ou le passé.

Être ancré nous permet de garder nos idées aux claires et se sentir en toute sécurité.

Cela forme les bases de notre personnalité et nous offre une meilleure relation à nous-même mais également aux autres.

Il est ainsi possible de puiser l'énergie nécessaire à notre évolution et à notre épanouissement.

En effet, il est coutume de penser que : "Sans ancrage on s'élève, avec ancrage on grandit".

Comment peut-on savoir si nous sommes ancrés ?

Vous êtes-vous déjà posé l'une de ces questions ?

  • Pourquoi ai-je l'impression de ne pas appartenir à cette terre ?
  • Pourquoi suis-je né ?
  • Suis-je un extra-terrestre ?

Vous est-il déjà arrivé d'avoir ces ressentis physiques :

  • chutes régulières,
  • mal aux jambes,
  • pieds froids,
  • migraines.

Ou bien encore ce genre de comportement :

  • être dans la lune
  • l'impression de toujours être malade
  • réfléchir beaucoup
  • penser régulièrement au passé ou au futur
  • ne jamais se rendre dans la nature
  • Avoir des problèmes avec l'argent
  • Avoir du mal à dire non
  • Sursauter facilement
  • ne pas aimer son corps
  • être stressé, angoissé…

Si oui, alors il est probable que vous manquiez effectivement d'ancrage.

Ces phrases, ces ressentis ou bien encore ces émotions sont la manifestation que votre âme, pour une multitude de raisons, n'accepte pas d'incarner votre corps, de vivre pleinement les expériences qu'elle est venue vivre et d'accomplir la mission de sa vie.

Pourquoi est-il difficile de s'ancrer à la terre ?

Répondez franchement à cette question sans réfléchir une seconde :

Qu'impliquerait le fait de vous ancrer et d'accepter pleinement d'incarner votre corps ?

Une partie de vous a peur qu'en s'ancrant, il se passe une multitude d'évènements, tels que:

  • perdre ses dons,
  • perdre sa connexion spirituelle et ne plus arriver à méditer
  • ressentir de la souffrance (physique mais également émotionnelle)

Et surtout, il est important de savoir qu'accepter de s'ancrer c'est accepter notre mortalité…

Refuser de s'ancrer c'est un peu, quelque part, comme refuser de mourir.

Sauf que l'ancrage est primordial au bon déroulement de votre vie.

En effet pour vivre pleinement les expériences de cette vie et en tirer les enseignements, il est très important d'être ancré.

S'ancrer savoir capter les énergies de la Terre et revenir au monde réel et matériel.

Comment réussir à s'ancrer à la terre ?

Voici par exemple , un ancrage Reiki qui vous aidera à vous ancrer en 15 minutes :

  • Posez vos mains au niveau du chakra racine.
  • Visualisez une boule d'énergie rouge émaner de ce chakra.
  • Durant 5 minutes, visualisez les symboles qui se présentent à vous.
  • Fiez-vous à votre intuition.
  • Vous pouvez également chanter les kotodamas de votre choix.
  • Posez ensuite vos mains sur vos genoux et répétez l'exercice.

Pour finir, terminez en posant une main sur chaque pied ou sous chaque plante de pied

Vous pouvez répéter le Sankalpa "je suis ancré" pendant toute la durée de votre soin.

Par ailleurs, cette affirmation peut être répétée tout au long de la journée lorsque vous en ressentez le besoin.

Si vous ne pratiquez pas le Reiki, ou bien encore en complément de vos séances Reiki, vous pouvez vous ancrer de différentes façons.

La thérapie par les arbres ou sylvothérapie

  • Baladez-vous dans la nature et choisissez un bel arbre.
  • Mettez-vous en face de lui et saluez-le.
  • Mettez vos mains devant le tronc et demandez lui l'autorisation de vous connecter à lui.
  • Voyez ensuite si vous êtes attiré ou bien repoussé par l'arbre.
  • Si vous êtes repoussé, ne prenez pas cela personnellement et partez à la recherche d'un autre arbre.
  • Lorsque vous vous sentirez attiré, enlacez l'arbre et fusionnez votre énergie à la sienne.
  • Visualisez des racines pousser sous vos pieds qui viennent rejoindre celles de l'arbre et puiser dans sa force.
  • A chaque inspiration, laissez l'énergie remonter dans votre corps.
  • A chaque expiration, visualisez vos racines pousser et s'enfoncer et transporter avec elles vos énergies négatives.
  • Il est également possible de vous imaginer ne faire qu'un avec le tronc de l'arbre.

Bref, laissez aller votre imagination et votre ressenti.

La thérapie par les pierres ou lithothérapie

Il est possible de choisir de porter des pierres pour favoriser l'ancrage.

Le principe est simple : choisissez des pierres de couleur rouge, noire ou bien encore marron.

Vous pouvez tout simplement porter ces pierres sur vous, en collier, en bracelet ou bien encore dans votre poche.

Néanmoins, il est également possible de faire un travail plus profond et de méditer en tenant ces pierres en main ou en les posant au niveau de votre chakra racine.

La tourmaline noire, le jaspe rouge et le bois fossile sont possèdent la vertu d'être d'excellentes pierres d'ancrage.

S'ancrer avec les huiles essentielles

Si vous aimez travailler avec les huiles essentielles, il est possible de diffuser des Huiles Essentielles boisées telles que :

  • cèdre de l'atlas,
  • cyprès
  • basilic,
  • cannelle,
  • girofle,
  • muscade,
  • origan,
  • poivre noir…

Comment procéder ?

Diluer 2/3 gouttes d'huile essentielle de votre choix dans 10ml d'huile végétale et massez-vous la plante des pieds avec.

Attention toutefois !

N'utilisez pas d'huile essentielle si vous êtes enceinte, allaitante, en présence d'enfants ou bien encore d'animaux et faites toujours un test sur votre peau avant toute application cutanée.

Les mudras : véritable yoga de vos doigts

Il s'agit là de positions symboliques des mains.

Ils sont généralement utilisés dans la pratique du yoga.

Le mudra qui est associé au chakra racine est le : Prithvi Mudra.

  • Touchez le bout de votre pouce avec le bout de votre annulaire.
  • Exercez une pression entre vos deux doigts.
  • Les autres doigts doivent rester tendus.
  • Lors de l'expiration, chantez le mantra LAM.
  • Tenez cette position au moins 5 minutes.

Le mudra Prithvi mudra peut être réalisé n'importe où et ce sans aucun matériel !

Très pratique !

L'ancrage et la pratique du Reiki

Il est vraiment très important, si cela n'est primordial, d'avoir un bon ancrage pour la pratique du Reiki.

En effet, cela permet d'améliorer la circulation de l'énergie.

Sans ancrage, il est possible de vite avoir la sensation d'avoir la tête dans les nuages ou bien encore d'avoir des maux de tête.

Ancré, vous avez l'esprit plus clair, vous pouvez plus facilement mettre votre mental de côté pendant le soin et donc laisser la place à vos ressentis et à votre intuition.

De plus, vous serez protégé des énergies négatives qui peuvent être transportées par le pratiquant ou dont il peut se libérer pendant l'entretien ou le soin.

Equilibrer l'ancrage avec le pendule

Si vous désirez utiliser votre pendule pour checker l'équilibre de votre chakra racine ou bien encore celui d'une personne recevant la séance de Reiki.

Vous pouvez utiliser :

  • une planche des 7 chakras,
  • des pierres
  • mais aussi utiliser seulement votre visualisation.

Placez le pendule au-dessus d'un des symboles ou pierres des chakras.

Demandez au pendule le sens mais aussi l'intensité auquel tourne le chakra.

Laissez le vous le montrer.

Sans modifier votre position, demandez au pendule d'équilibrer ce chakra.

Voyez le pendule intensifier ou réduire son rayon ou sa vitesse et peut-être même aussi changer de direction.

Il est important de savoir que le chakra racine tourne vers la gauche pour les femmes, et donc vers la droite pour les hommes !

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Ainsi, vous apprendrez à utiliser ces techniques et bien d'autres encore !

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