Comment reconnaître et guérir la blessure de rejet ?
Auteur: Loris Vitry (magnétiseur & coach spirituel)
Supervision: Cathy Maillot (ostéopathe & énergéticienne)
Avertissement: Consultez obligatoirement votre médecin en matière de santé.
Tout le monde peut un jour se sentir rejeté, mis à l’écart ou exclu société, au travail, au sein d’une famille, dans la vie amoureuse ou avec ses amis.
Cela devient une blessure émotionnelle lorsque vous en souffrez de manière persistante.
Voici comment reconnaître la blessure de rejet et les solutions pour la surmonter.
Sommaire
La blessure de rejet : qu’est-ce que c’est ?
Le rejet est une blessure de l'âme, au même titre que l'abandon, l'injustice, l'humiliation et la trahison.
Il s'agit précisément d'une blessure émotionnelle qui est relative au sentiment fondé ou imaginaire d’avoir été repoussé ou non désiré par l’autre.
La blessure de rejet peut inconsciemment vous empêcher de vivre pleinement la vie dont vous rêvez.
Elle peut correspondre à une opposition, un refus, une exclusion, un licenciement, un mépris, un dédain, une mise à l’écart, une rupture amoureuse ou amicale.
La personne qui en souffre peut avoir l’impression de vivre au quotidien des situations de rejet à répétition.
Une personne avec une blessure de rejet a souvent un tempérament perfectionniste et un sentiment de ne jamais être à la hauteur ou aimé.
Les symptômes et le comportement pour reconnaître une blessure de rejet
La personne qui souffre de la blessure de rejet sera toujours dans la peur du refus de l’autre et ce, dans différents contextes de la vie.
Cela peut être en amour, dans le domaine professionnel, avec ses amis, dans ses loisirs, avec sa famille ou encore en société.
Une personne qui souffre de la blessure de rejet porte le masque du ''fuyant''.
Elle aura une mauvaise estime de soi avec une remise en cause de soi en permanence.
Cet individu va souvent croire ou penser qu’elle n’est jamais aimée ou appréciée sincèrement.
La suradaptation en permanence aux autres pour correspondre à leurs attentes est également un comportement-type d'une personne souffrant d'une telle blessure.
Généralement, ces personnes n'aiment pas montrer leur vrai visage, de peur d’être rejetées par les autres.
Elles vivent dans l'angoisse permanente de l’abandon et dans la peur constante de perdre ou de décevoir l’amour de l’autre.
Un individu souffrant d'une blessure de rejet aura le sentiment d’être toujours‘’attaqué’’dans ses paroles ou ses gestes.
Elle aura l’attitude ambivalente et sera dans la recherche d’une forme de perfection absolue.
Une personne avec une blessure de rejet aura souvent l’impression d’être facilement déstabilisée lorsque les choses ne vont pas dans le sens qu'elle veut.
Les causes d’une blessure de rejet
En général, la blessure de rejet est en lien avec les stades de développement de l’enfance.
En effet, c’est à ce moment-là que chacun va acquérir l’estime de soi et va être baigné dans un environnement social.
Cette blessure émotionnelle a concrètement un lien avec l’angoisse de séparation familiale ou amicale vécue durant l’enfance.
La blessure de rejet peut être également liée au vécu de l’adolescence.
Tous autant que nous sommes, nous avons été plus ou moins blessés dans notre enfance.
Certains d’entre nous ont pu refouler cette blessure, mais d’autres n’ont pas réussi à la cicatriser.
La blessure de rejet est notamment renforcée par la structure de personnalité ou le degré de sensibilité et la récurrence du sentiment de rejet.
Une situation de violence, de négligence ou de maltraitance ainsi que le degré d’affectivité avec la personne responsable peuvent aussi renforcer cette blessure.
Les solutions pour surmonter la blessure de rejet
Vous n’allez pas vraiment guérir d’une blessure de rejet.
Vous ne pouvez pas l’oublier ou l’effacer.
Elle fait en effet partie de vous et il faudra donc apprendre à vivre avec.
L’idéal est de cicatriser cette blessure pour vous épanouir, voire même d’en faire une force de positivité.
La cicatrisation consiste à apprendre à ne plus avoir des réactions de façon excessive et inadaptée quand vous pensez à cette blessure.
Il faut en prendre conscience et l’accepter pour lever le mécanisme de déni, de défense et de refoulement de la blessure.
Vous devez donc oser en parler avec des proches si vous avez l’impulsion et la force de le faire.
Si cela s'avère difficile à l'oral, vous pouvez écrire une lettre pour leur exprimer ce que vous ressentez.
Il faut aussi écouter votre corps et analyser ce que vous ressentez physiquement et moralement.
De même, vous devez vous pardonner et apprendre à pardonner aux autres.
Vous devez accepter de ne pas être apprécié par tout le monde et de ne pas pouvoir maîtriser les attitudes des autres.
Vous devez retrouver une confiance en vous pour vous sentir mieux dans votre tête et dans votre corps.
Par ailleurs, vous pouvez consulter un professionnel de soin psychique, notamment un psychiatre, un psychologue ou un psychothérapeute.
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