Loris et Cathy

Rédigé par : Loris Vitry (coach personnel) Supervisé par : Cathy Maillot (ostéopathe)

Avertissement : Consultez obligatoirement votre médecin en matière de santé. Un magnétiseur guérisseur, un thérapeute énergétique ou un coach spirituel ne guérit absolument rien, mais impulse une énergie subtile et une prise de conscience qui favorisent votre auto-guérison.


Le corps humain est fait de sept différents chakras qui veillent au bien-être et à l’équilibre de chaque personne.
Le plexus solaire est l’un d'eux et est responsable de l’estime de soi et de l’amour-propre.

Il vous permet de vous contrôler et de mieux gérer vos émotions.

Comment nettoyer et ouvrir le plexus solaire

Cependant, pour assurer pleinement ses fonctions, ce plexus se doit d’être toujours ouvert.

En cas d’impureté, vous vous devez de le nettoyer pour bénéficier de ses bienfaits.

On vous dit comment procéder.

Purifier d'abord le chakra du plexus solaire

Ce plexus est un chakra situé au niveau de la cage thoracique et qui contrôle la respiration.

Il s’agit d’un chakra très sensible aux bonnes comme aux mauvaises énergies.

Il existe deux méthodes pour effectuer le nettoyage du plexus solaire.

Le massage de la zone afférente au plexus solaire

C’est une méthode simple qui n’exige pas de grands efforts.

Vous n’avez pas besoin d’être un expert du yoga ou de la méditation avant d’envisager cette méthode.

D'abord, il vous faut nécessairement trouver un endroit naturel, calme et discret.

Ce dernier vous permettra d’effectuer l’exercice du nettoyage en toute sérénité.

Ensuite, allumez des bougies ou brûlez de l’encens afin de vous détendre et mieux vous concentrer.

Dès lors, vous masserez les zones de localisation du plexus solaire, c’est-à-dire la cage thoracique et l’œsophage.

Le massage se fait tout doucement et suivant le sens inverse des aiguilles d’une montre.

Répétez le geste pendant une dizaine de minutes et votre plexus solaire sera réinitialisé.

Le nettoyage avec de l’eau

En plus d’être source de vie, l’eau est également un purificateur.

À juste titre, elle intervient dans le nettoyage de nombreux chakras dont le plexus solaire.

Ainsi, cet exercice peut avoir lieu lors d’un bain ou devant un cours d’eau.

Voici la démarche à suivre :

  • trouvez une technique de concentration efficace et rapide,
  • placez vos mains en avant et au niveau de la cage thoracique,
  • faites à 3 reprises avec vos mains, un geste partant du plexus solaire vers l’eau,
  • replacez vos mains au niveau du plexus et gardez-les ouvertes.

À ce niveau, vous demanderez à l’eau de disposer des énergies libérées et de les transformer en bien.

Cette requête peut être formulée intérieurement comme à haute voix.

Déclencher ensuite le chakra du plexus solaire

Ce plexus est un centre énergétique qui peut s’ouvrir de différentes manières.

Vous avez le choix entre une alimentation spécifique ou encore une méditation au mantra dudit chakra.

Ouvrir le plexus avec son mantra

Cette méthode consiste à faire de petits exercices que voici :

  • agenouillez-vous et maintenez votre colonne vertébrale droite et détendue,
  • joignez vos doigts à la verticale du corps et au niveau de l’estomac,
  • tendez correctement les doigts tout en croisant les deux pouces,
  • concentrez-vous ensuite sur le chakra du plexus solaire et ses vertus,
  • commencez à prononcer le son « Ram » qui est le mantra de ce chakra,
  • concentrez-vous toujours sur le chakra et sur les vertus dont vous avez besoin tout en relaxant votre corps.

Vous continuerez cet exercice jusqu’à sentir une détente totale à un moment donné.

Le chakra du plexus solaire vient ainsi d’être déclenché.

Ouvrir le plexus avec l’alimentation

Comme pour tout chakra, il existe une alimentation spécifique qui permet de déclencher le plexus solaire.

Il vous suffit d’ajouter les aliments suivants à votre régime :

  • L’avoine,
  • Les lentilles,
  • Le riz brun,
  • Les patates douces,
  • Les pommes dorées,
  • Les citrouilles,
  • Le maïs,
  • Les poivrons jaunes et orange.

Le thé à la camomille est également idéal pour ouvrir le plexus solaire.

Si vous consommez déjà ces aliments, vous pouvez augmenter leur quantité dans vos assiettes.

En somme, il existe de nombreuses méthodes qui permettent de nettoyer et d’ouvrir le plexus solaire.

Il revient à chaque individu de choisir celle qui lui convient le mieux.

Toutefois, il est primordial de veiller à la bonne exécution de chaque étape.


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Catégorie : Ouvrir ses chakras


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